Ngày Thị giác Thế giới được tổ chức hằng năm nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về tầm quan trọng của việc chăm sóc, bảo vệ đôi mắt; chủ động phòng ngừa các bệnh lý về mắt và hạn chế nguy cơ suy giảm thị lực có thể phòng tránh được.
👁️ ĐÔI MẮT – CỬA SỔ TÂM HỒN
Đôi mắt giúp chúng ta học tập, làm việc, giao tiếp và tận hưởng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều bệnh lý về mắt và tật khúc xạ nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực và chất lượng cuộc sống.
🌿 MỘT SỐ CÁCH BẢO VỆ ĐÔI MẮT
1. Khám mắt định kỳ
Đặc biệt đối với trẻ em, người cao tuổi và người có nguy cơ mắc các bệnh về mắt, cần được kiểm tra thị lực và khám mắt định kỳ để phát hiện sớm bất thường.
2. Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử
Không sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian quá dài; thực hiện nghỉ mắt thường xuyên khi học tập và làm việc với màn hình.
3. Giữ khoảng cách phù hợp
Khi đọc sách hoặc sử dụng các thiết bị điện tử, cần giữ khoảng cách hợp lý, bảo đảm tư thế ngồi đúng và đủ ánh sáng.
4. Bảo đảm chế độ dinh dưỡng hợp lý
Tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe đôi mắt.
5. Không tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt
Không tự ý mua và sử dụng thuốc nhỏ mắt khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhân viên y tế, đặc biệt khi mắt có dấu hiệu bất thường.
6. Chủ động đi khám khi có dấu hiệu bất thường
Khi xuất hiện các triệu chứng như nhìn mờ, đau nhức mắt, đỏ mắt kéo dài, nhìn đôi, chớp sáng, ruồi bay nhiều hoặc thị lực giảm bất thường, cần đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn kịp thời.
👵 ĐẶC BIỆT QUAN TÂM CHĂM SÓC MẮT Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Người cao tuổi có nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, bệnh võng mạc và thoái hóa điểm vàng. Vì vậy, cần được khám mắt định kỳ, phát hiện sớm và điều trị phù hợp để bảo vệ thị lực, duy trì khả năng sinh hoạt độc lập và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Trạm Y tế Phường Vĩnh Tuy kêu gọi mỗi người dân cùng nâng cao ý thức chăm sóc, bảo vệ đôi mắt và chủ động khám mắt khi cần thiết và hãy tuân thủ 10 lời khuyên để có đôi mắt sáng, khỏe:
LÊ THỊ KIIM ANH