Ăn mặn – yếu tố nguy cơ của tăng huyết áp và các bệnh lý tim mạch

1. Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu (HA tối đa) ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (HA tối thiểu) ≥ 90mmHg.

2. Các yếu tố nguy cơ của Tăng huyết áp:

– Ăn mặn.

– Hút thuốc lá, thuốc lào.

– Đái tháo đường.

– Rối loạn lipid máu.

– Thừa cân, béo phì.

– Uống nhiều rượu, bia.

– Ít vận động thể lực.

– Có nhiều stress (căng thẳng, lo âu quá mức).

– Tuổi cao.

– Tiền sử gia đình có người bị tăng huyết áp.